Pysähdy ja palaudu – näin rauhoitat hermostosi mindfulness- ja joogaharjoitusten avulla
pysähdy ja palaudu Näin rauhoitat hermostosi Mindfulness- ja joogaharjoitusten avulla Kirjaudu sisään tästä Tämä verkkokurssi on Sinulle, joka haluat oppia pysähtymään, rentoutumaan ja palautumaan paremmin. Elämään kuuluu stressiä, ja tarvitsemme sitä. Mutta jos käymme kokoajan niin sanotusti kierroksilla, niin keho ja mieli voivat ylikuormittua. Tämän kurssin avulla opit rauhoittamaan hermostoasi mindfulnessin ja joogan keinoin. Sinulla …
Pysähdy ja palaudu – näin rauhoitat hermostosi mindfulness- ja joogaharjoitusten avulla Lue lisää »