Kurssin sisältö
Tervetuloa kurssille!
Mindfulness & Palautuminen - tämän vuoksi Mindfulness auttaa sinua
Stressi ja Mindfulness
Tietoinen liike & jooga
Jooga ja hengitys
Tärkeimmät palauttajat: uni ja lepo
Bonus: Positiivisten tunteiden vahvistaminen
Kiitos kun olit mukana!