Hei! Tervetuloa kurssin ensimmäiseen varsinaiseen osioon. Aloita katsomalla luento alta.
Pohdittavaksi:
Voit miettiä vastauksia, tai halutessasi kirjoittaa niitä ylös. Voi olla hyödyllistä kirjoittaa ajatuksia ja tuntemuksia ylös koko kurssin ajan. Aloita jo nyt! 🙂
- Kuinka palautuneeksi tunnet itsesi juuri nyt? Arvioi 1-10.
- Millainen olosi on vapaapäivien jälkeen? Oletko levännyt ja valmis töihin?
- Entäpä työpäivän jälkeen tai iltapäivällä? Onko sinulla energiaa tehdä asioita joita haluat?
- Teetkö viikoittain tai päivittäin asioita, joista nautit ja jotka irrottavat sinut työstä?
- Onko kalenterissasi myös vapaa-aikaa ja aikaa levolle?
- Minkälaiset asiat rentouttavat sinua parhaiten?
