Ajatus harjoittamiseen
Älä meditoi parantaaksesi itseäsi, pyrkiäksesi johonkin meditoinnin avulla. Sen sijaan, meditoi rakkaudesta ja ystävyydestä itseäsi kohtaan. Tällä tavoin meditoidessasi ei ole mitään tarvetta itsensä parantamiselle tai huonolle omatunnolle siitä, ettei tekisi tarpeeksi. Se tarjoaa mahdollisuuden laittaa loppu yrittämisen kierteelle, ja tunteelle että pitäisi olla parempi. Nyt meditaatio on sen sijaan rakkauden teko itseä kohtaan. Kuinka upeaa ja rohkaisevaa.
– Bob Sharples, Meditation and Relaxation in Plain English
Toivoisin palautetta kurssista
Olisi erittäin tärkeää minulle, jos antaisit palautetta kurssista. Palautelomakkeen voit täyttää muutamassa minuutissa, ja sen voi tehdä halutessaan nimettömänä. Kiitos, jos otat hetken aikaasi ja annat palautetta! 🙂
